Vamos a compartir con vosotros algunas de las que hemos venido a llamar "manualidades terapéuticas" y que realizamos en la hora de dinámica con los educadores de Centro. Las que vamos a compartir con vosotros son adaptaciones de algunas tareas psicológicas tomadas del libro "200 tareas en terapia breve" de Mark Beyerach y Marga Herrero de Vega.
Hoy crearemos un amuleto que te
acompañará en el viaje hacia tu nuev@ YO. Puedes elegir uno que ya poseas o
construir el tuyo propio.
Antes
de nada en un trozo de papel escribe en qué consiste ese nuev@ o verdader@ YO y
qué ventajas tiene con respecto al antigu@. Por ejemplo “el nuevo Carlos”
frente a “el Carlos machacado por el alcohol”.
Después
elije o prepara tu amuleto con el material que desees (papel, cartulina,
plástico, plastilina, barro, materiales reciclados, etcétera). Y llévalo encima
como recordatorio de tus objetivos (si puedes llevar dentro de él esos
objetivos escritos mejor aún).
También
puedes dejarlo en un lugar visible de tu casa y acudir a él cuando tengas
momentos malos o de duda.
Y por si no has tenido bastante, te dejamos otra mandala para que puedas colorear en tu casa.
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