Los 10 Mandamientos

       El ejercicio es sencillo, cada uno hemos escrito los que consideramos nuestros 10 mandamientos para no volver a recaer, luego los hemos puesto en común y hemos intentado llegar a un consenso. Al final, además de darnos cuenta de que muchos coincidíamos en mucho y de que no nos fue difícil hacer la puesta en común, hemos escrito estos:

 

 

LOS 10 MANDAMIENTOS PARA NO CONSUMIR

 

I. No consumirás. No por no consumir se acaba tu vida.

II. Pensarás en las consecuencias que tiene consumir antes de hacerlo (familias y vidas destrozadas).

III. Procurarás no frecuentar lugares y personas que inciten al consumo.

IV. Pensarás siempre en positivo y evitarás pensamientos relacionados con el consumo.

V. Ante las dudas te apoyarás en los que te quieren (amigos y familiares).

VI. Pensarás antes de obrar (no actuar impulsivamente).

VII. Devolverás la ayuda que recibes y eso aún te ayudará más.

VIII. Crearás tu propia rutina para estar ocupado y bien contigo mismo.

IX. No dudarás en decir que NO. Tendrás que cuidar tu fuerza de voluntad y aplicarla.

X. Evitarás la soledad en lo posible.

 

 

 

En la Isla de Pedrosa a 17 de junio de 2013

Rechazar el Rechazo

       Alguno de los náufragos de Pedrosa que salió de aquí hace unos meses nos ha dejado este texto para que hablemos sobre él:

         Muchos son los que salen de la Isla y se encuentran de nuevo la duda sobre sus cabezas, pero no solo la que ellos mismo tienen sino la que algunos les cuelgan a modo de pegatina, como si no fueses a cambiar en la vida. Te preguntan qué tal estás con miedo a que les digas que mal y tengan que inventarse una excusa para seguir su camino.

         Cuando escuchan que bien se sienten aliviados por haberse preocupado por ti durante unos instantes. Un continuo examen de tu comunidad que a veces no necesita pregunta ni respuesta alguna, con una mirada de arriba abajo, mirando si estas o no en el bar, lo que has pedido, basta para sentenciar lo bien o mal que te encuentras y lo que tardarás en volver a las andadas.

         Ya no se sabe si el rechazo surge de fuera hacia adentro o de nuestros adentros hacia sus afueras, el caso es que existe y nuestro deber es convertirlo en energía que nos favorezca en nuestra particular batalla. Aunque solo sea para ver la cara que se le queda a alguno cuando vea que se equivocó en sus pronósticos.

Atrévete a Soñar

          

       Marina nos ha encontrado este bonito vídeo en internet para que charlemos un rato sobre él:

Aunque el vídeo no está dirigido a las adicciones intentamos ver que puede tener en común con nuestro problema.

Nos anima a que superemos nuestros miedos y luchemos por nuestros sueños, en nuestro caso salir del mundo de las drogas. Pensar que en lo desconocido no tiene por qué haber solo cosas negativas sino que puede haber muchas cosas positivas que están esperándonos.

Nuestra zona de confort puede ser el bar, nuestros amigos consumidores, el dinero “fácil”, la ausencia de horarios, el consumo de drogas, etc. Ahora estamos en la zona de aprendizaje de nuevas amistades, ambientes, hobbies, actividades… Embarcados en Pedrosa camino hacia esa zona de pánico, hacia lo desconocido y tal vez hacia la zona mágica que nos permita conseguir nuestros sueños.

No por sentirnos más cómodos con determinadas personas o en determinados lugares significa que sea positivo para nuestra recuperación, tenemos que buscar cosas nuevas en nuestras vidas y superar el miedo al fracaso, al qué pensaran los demás, a perder lo poco que nos queda… y conseguir nuestros objetivos.